Viele von uns neigen dazu, sich für andere aufzuopfern und zu wenig auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Ist das aber der richtige Weg, um mit sich selbst seine innere Mitte zu finden? Manche Menschen funktionieren nur noch. Sie meistern irgendwie den Spagat von Job, Familie, Alltag und Privatleben. Doch wie fühlt es sich für Dich an, wenn Du immer nur für andere da bist? Lerne Dich selbst wieder besser zu spüren. Gehe liebevoll und sorgsam mit Dir ins Gericht. Das bedeutet nicht, als egoistischer Narzisst durch die Welt zu marschieren. Selbstfürsorge und -liebe hat aber auch damit zu tun, einmal „Nein“ zu sagen und für Dich ganz alleine die Dinge zu machen, die Dir so richtig Spaß machen!

Natürlich ist es im Alltag nicht immer so einfach, mit allen Menschen klarzukommen. Denke daran: Wenn Du es jedem von uns recht machen möchtest, dann wirst Du schnell zum Idiot von allen! Zeige, dass Du Dich nur von guten Menschen umgibst und löse Dich von Energie-Räubern, die nur die Kraft aus Dir ziehen. Wer immer nur gibt, anstatt auch einmal zu fordern und andere um Hilfe zu bitten, wird häufig ausgenutzt. Zeige vielmehr, dass Du es Dir wert bist, Dich mit freundlichen, Dir wohlgesonnenen Menschen zu beschäftigen – und das auf Dauer!

Wer immer nur im Alltag funktioniert und nicht mit sich selbst im Einklang lebt, vernachlässigt oft die Grundbedürfnisse. Bitte denke dran, gerade wenn Du innerlich mit Dir selbst zu kämpfen hast: Ernähre Dich besonders gesund mit großen Mengen an Vitalfood wie Obst und Gemüse. Trinke gesunde Tees, die Dir schmecken und achte auf die richtige Portion an Schlaf. Nur so kannst Du auf Dauer Dein „feeling good“ finden und innere Blockaden und Ängste loswerden. Zudem ist Sucht immer eine Flucht. Vermeide Alkohol und Nikotin sowie Drogen aller Art.

Wenn wir von einem Termin zum andere hetzen, vergessen wir uns oft selbst. Bitte nehme Dir vor, jeden Tag mindestens eine gute Sache für Dich zu unternehmen, die Dein „feeling good“ fördert. Zum Beispiel kannst Du Dir ein schönes Schaumbad im Winter bei Kälte oder Dir einen Sauna-Besuch genehmigen. Auch die regelmäßigen Treffen mit Freunden helfen Dir, dass Du Dein Selbstbewusstsein stärkst und nicht nur für andere da bist.

Kennst Du das Tagebuch der Erfolge? Schreibe Dir in ein leeres Buch all Deine Stärken auf. Hier finden zum Beispiel Worte wie Hilfsbereitschaft, Nächstenliebe, Fürsorge, Verantwortung, Fleiß, Einsatz im Job und viele andere ihren Raum. Wir Menschen lamentieren im Alltag viel zu oft über das, was nicht funktioniert. Wäre es nicht viel hilfreicher, an das Gute zu denken und es zu verinnerlichen? An besonders harten Tage, in denen Dich Blockaden und Ängste quälen, kannst Du im Tagebuch der Erfolge blättern … Das zeigt Dir, dass eben sehr viele hervorragende Eigenschaften in Dir stecken.

Wir hängen gedanklich viel zu oft in der Vergangenheit. Natürlich kannst Du das Erlebte nicht von heute auf morgen loslassen. Fakt ist aber: Wer in die Zukunft blickt, hat mehr vom Leben. Halte nicht allzu lange an der Vergangenheit fest. Ziehe daraus die richtigen Rückschlüsse für die Zukunft. Darin liegt der Schlüssel des Erfolges für ein selbstbestimmtes, glückliches Leben – und das auf eine sehr lange Sicht. Denke an die schönen Dinge, die noch vor Dir stehen!