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Worauf man beim Trainingsstart nach der Geburt achten sollte.

Frauen, die im Pandemiejahr 2020 zum ersten Mal Mutter wurden, kehrten nach der Geburt ihres Kindes später in den Arbeitsmarkt zurück als Frauen, deren Kinder zwei Jahre zuvor geboren wurden. Warum die Corona-Mamas so vorsichtig geworden sind.

Flexibel und diskret abpumpen, ganz egal, wo man gerade ist? Das macht die neue MAM Move Hands-free Milchpumpe ab sofort möglich. Ein idealer Begleiter durch die Stillzeit: für die Flexibilität, die jede Mutter braucht.

Dein Baby ist endlich da! Gratulation! Du und dein Körper haben Großartiges geleistet. Vielleicht wunderst du dich, dass dein Bauch immer noch „groß“ aussieht, dass du dich nicht stabil in deiner Mitte fühlst oder du mit deinem Körpergefühl nicht zufrieden bist. Du möchtest schnell wieder fit werden und dich in deinem Körper Wohlfühlen? Doch Vorsicht: Alles zum richtigen Zeitpunkt!

Als berufstätige Mutter aus Hamburg kämpfte ich jahrelang mit meinem Gewicht. Doch dann stieß ich auf eine Methode, die mein Leben von Grund auf veränderte: "Abnehmen im Liegen".

„Juhuuu, ich bin schwanger!“ … und jetzt? Du fragst dich sicher unter anderem, ob du noch Sport machen darfst!? Und die schnelle Antwort lautet erstmal JA, unbedingt!

Shadja Maier hat einen persönlichen und beruflichen Wandel erlebt, der Tausende inspiriert. Einst gefangen in einem Netz aus häuslicher Gewalt und emotionaler Abhängigkeit, ergriff sie die Kraft zur Veränderung und steht heute Frauen zur Seite, die sich ebenfalls aus den Fesseln ihrer Vergangenheit und Gewalt jeglicher Art befreien wollen.

Shadja Maier hat einen persönlichen und beruflichen Wandel erlebt, der Tausende inspiriert. Einst gefangen in einem Netz aus häuslicher Gewalt und emotionaler Abhängigkeit, ergriff sie die Kraft zur Veränderung und steht heute Frauen zur Seite, die sich ebenfalls aus den Fesseln ihrer Vergangenheit und Gewalt jeglicher Art befreien wollen.

Immer mehr Mütter fühlen sich körperlich und geistig am Ende, weil das Hamsterrad, bestehend aus Kindern, Haushalt, Partnerschaft und Karriere nie stillsteht. Wie äußert sich das „Mama – Burnout“, wie kann eine Mutter vorbeugen oder was ist zu tun, wenn sie bereits darunter leidet?

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Die Vorfreude auf das neue Familienmitglied, Vorbereitungen treffen und Pläne schmieden. Der Körper verändert sich von Tag zu Tag. Umso wichtiger ist es, entspannt zu bleiben und alles für das persönliche Wohlbefinden zu tun. Wir haben 5 Tipps zusammengestellt, die werdenden Mamas helfen, in der Schwangerschaft zu entspannen und die Zeit bis zur Geburt bestmöglich zu genießen.

Kriege ich drei Kinder gebacken ohne mich selbst aufzugeben? Autorin Anna Katharina Laggner über Missverständnisse, unbewusste Übergriffe und Zweifel am Beginn ihrer Zwillingsschwangerschaft.