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Lasse den Aufzug ab jetzt links liegen und nimm die Stufen, dein Körper wird es dir danken! - Trainingstipps für den Gesundheitsweg nach oben

Achtsames Training nach dem Kaiserschnitt

Meist ist zu viel Stress durch familiäre oder berufliche Überforderung der Grund dafür, dass Frauen nachts keine Ruhe finden. Wie es gelingt, wieder gut zu schlafen.

Worauf man beim Training mit Tragekind im Tragetuch oder in der Trage achten sollte.

Die ungleiche Verteilung der Arbeit im Haushalt erschwert Frauen die Teilhabe am Arbeitsmarkt. Denn Männer gehen zwar davon aus, dass die Arbeit im Haushalt zwischen ihnen und ihrer Partnerin gleich aufgeteilt ist. Doch der direkte Vergleich von Zuständigkeit und tatsächlichem Zeitaufwand zeigt, dass die Männer mit dieser Einschätzung falsch liegen. Sie leisten deutlich weniger als ihre Partnerinnen. Während die Männer mit der Aufteilung zufrieden sind, sind die Frauen mit ihrer Situation deutlich unglücklicher.

Wir zeigen euch, welche Vorteile euch die Bewegung an der frischen Luft bringt und wie diese auch in den kalten Wintermonaten am Besten umgesetzt werden kann!

5.000 Mütter berichten über ihre Herausforderungen im Familienalltag. So können gestresste Mamas gegensteuern.

Wenn Mütter – oft mehrfach belastet durch Job, Familie und Haushalt – es nicht mehr schaffen, zu entspannen, kann das ein Anzeichen f ür ein beginnendes Burnout sein.

Worauf man beim Trainingsstart nach der Geburt achten sollte.

Frauen, die im Pandemiejahr 2020 zum ersten Mal Mutter wurden, kehrten nach der Geburt ihres Kindes später in den Arbeitsmarkt zurück als Frauen, deren Kinder zwei Jahre zuvor geboren wurden. Warum die Corona-Mamas so vorsichtig geworden sind.

Flexibel und diskret abpumpen, ganz egal, wo man gerade ist? Das macht die neue MAM Move Hands-free Milchpumpe ab sofort möglich. Ein idealer Begleiter durch die Stillzeit: für die Flexibilität, die jede Mutter braucht.