Schlaf, Kindlein, schlaf: Emotionales Kindertraining hilft beim Einschlafen

Verena Herzog-Pohl und Dagmar Herzog-Bühler (Gründerin Herzog-Methode) haben zusammen mit Psychologen eine digitale Plattform (APP) LUMEUS für Family Mental Health entwickelt. Auf Basis der langjährig erfolgreichen Herzog-Methode wird hier effektive Hilfe zur Selbsthilfe als Audio- und Video-Format angeboten.

Wie finden Kinder durch das Emotionale Kindertraining leichter in den Schlaf?

Das Kindertraining hilft Selbstbewusstsein und Vertrauen aufzubauen, Ängste und Stress abzubauen und wieder ruhig ein- und durchzuschlafen.

Das Training besteht aus gesprochenen Visualisierungen und darauf komponierter klassischer Musik. Durch diese Kombination aus gesprochenem Wort und Musik werden starke positive Gefühle bei den Kindern ausgelöst, die eine positive
Verhaltensänderung bewirken – schnell und unkompliziert. Das Emotionale Kindertraining beinhaltet Übungen für den Tag, die das Selbstbewusstsein und Vertrauen stärken, sowie Übungen für den Abend, die eine tiefe Entspannung und
Schlafförderung bewirken. Zusätzlich wird das Programm durch Kindergeschichten ergänzt, in denen verschiedene Gefühle erklärt werden und den Kindern Strategien an die Hand gegeben werden, wie sie selbst diese Gefühle verändern können.

Prominent besetzt

Die Kinder-Geschichten werden von Tobias Krell, bekannt als Moderator der beliebten ARD/KIKA-Sendung „Checker Tobi“ gesprochen. Die Übungen werden von Yvonne Greitzke, bekannt als Stimme von Prinzessin Anna aus Walt Disneys FROZEN gesprochen. Ein besonderes Augenmerk wird auf die kindgerechte Gestaltung und die liebevolle Umsetzung gelegt.