Page 12 - 200708_Elternheft

CORONAKRISE
wege zu erschließen? Zu Fuß oder auch
mit dem Rad. Hierbei könnten High-
lights gesetzt werden wie das Campen,
ein Picknick oder ein Orientierungslauf.
Wenn man einen eigenen Garten besitzt,
könnte dieser auch zu einem Camping-
und Schlafort werden, wenn das Wetter
mitspielt. Es gilt die Alltagsroutine zu
durchbrechen und etwas Neues, Spannen-
des einzubauen. Eine Reise um die Welt
muss nicht unbedingt mit einem Flug
verbunden werden, wenn man die tradi-
tionellen Speisen nachkochen und sich
zum traditionellen Tanz bewegen kann.
Es geht um das Gefühl, nicht um die
Benennung oder Marke
Was war Ihr bestes Urlaubserlebnis
als Kind und warum? Sie werden beim
Zurückerinnern erneut merken, dass
Kinder anders denken als ihre Eltern und
Sie vielleicht auch in anderen Mustern
gedacht haben als heute. Kinder denken
nicht über Kategorien der Hotelsterne,
Hotelbewertungen oder Restaurantemp-
fehlungen nach, die sie dann eventuell
weitererzählen könnten. Der Fokus liegt
Zeit zu Hause ohne beruflichen Stress und Alltagsverpflichtungen ist
etwas, dass auch Eltern bewusst genießen sollten.
Weitere Infos zum Thema Urlaub finden Sie auf
www.familiii.at/
reise
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Urlaub zu Hause ist Qualitätszeit für Eltern und ihre
Kinder. Schon das gemeinsame Lesen ist für die Kleinen
ein ganz besonderes Erlebnis.
auf dem Spaß und dem Gefühl, den die
Kinder im Urlaub empfinden. Der Fokus
der Eltern sollte daher auf das Geben von
der ungeteilten Aufmerksamkeit liegen
sowie der Nähe, welche sie ihren Kindern
schenken und bieten können. Das Gefühl
von Entschleunigung und Ruhe, aber
auch Spaß ist das, was die Kinder nach
der Krisenzeit brauchen. Kinder geben
sich mit weniger zufrieden, als wir
denken.
Vor allem für Jugendliche ist es moti-
vierend, wenn sie vielleicht den besten
Freund oder die beste Freundin mitneh-
men können auf die Abenteuer in der
näheren Umgebung oder auch zu Hause.
Wenn die Möglichkeit geboten werden
kann Wettbewerbssituationen zu generie-
ren, können sie sich gemeinsam neuen
Herausforderungen stellen. „Wie schnell
schaffen wir ein Zelt aufzubauen?“ „Wer
schwimmt schneller bis zum anderen
Ende des Teiches?“ Erfragen Sie die Ideen
der Kinder und Jugendlichen und lassen
Sie sie an der Urlaubsplanung teilhaben. �
familiii 07 2020
Kleine Abenteuer wie
ein Spaziergang im Park
oder ein Spielenach-
mittag im Wohnzimmer
ist für Kinder genauso
schön wie ein Badetag
am Meer.
„Gemeinsame Erlebnisse schaffen
gemeinsame Erinnerungen“
Yaqeen Sikander ist Psychologe und Psychotherapeut, stammt aus Kashmir und
lebt und arbeitet derzeit in Istanbul. Er bezeichnet sich als aktiven Reisenden und
Naturliebhaber. Daher rät er Eltern, gemeinsame Zeit vor allem in der Natur zu
verbringen, denn dabei entstehen die schönsten Erinnerungen.
Wie könnten Familien den Urlaub zu Hause gut mit Sinn und fragen Sie sich: „Welche Werte können meinem
und abenteuerlich verbringen, ohne weit weg zu Kind in dem Urlaub vermittelt werden?“
fahren?
Sikander: Ich als Psychotherapeut, Naturliebhaber und Was sind die Vorteile, Zeit in der Natur zu
Camper kann nur bestätigen, dass die Natur extrem the- verbringen?
rapeutisch sein kann und kann versichern, Es gibt ein japanisches Ritual, welches man
dass Familien auch eine gute Zeit erleben „Baden im Wald“ nennt. Im Wald zu „baden“
können, ohne weit zu reisen. Das Ziel ist es, hat viele Vorteile für den Körper, den Geist
dass der Familienzusammenhalt gestärkt und die Seele. Im Wald zu sein reduziert den
wird und qualitätsvolle Zeit miteinander Stress und hebt die Stimmung. Es kann die
verbracht wird indem gemeinsame Erinne- Kreativität entfachen und regenerativ wirken.
rungen geschaffen werden. Als Kind bin ich Die Dankbarkeit, die man erlebt, wenn man im
auch nie oft verreist, aber an was ich mich Wald oder in der Natur ist, ist zudem auch ein
erinnern kann, waren die schönen Momente schöner Gewinn.
und Aktivitäten mit der Familie wie die Zeit Die sozialen Medien und Mobiltelefone soll-
bei der gemeinsamen Gartengestaltung, „Wir erinnerun uns ten dabei nicht benützt werden. Auch für die
beim Brettspiele spielen, beim Lauschen der an die schönen Jugendlichen kann das eine Herausforderung
Erzählungen der Erlebnisse der Eltern aus gemeinsamen oder auch eine Challenge sein – schaffe ich
der Vergangenheit, die Mutter hat kreative es, einen Tag ohne Handy zu verbringen? Sie
Aufgaben aus der Schule mit uns gemacht Momente, egal, wo werden die Vorteile sicher schätzen können,
und die Großmutter die Lieblingsrezepte ge- diese stattfanden.“ nachdem sie es erspürt haben.
kocht.
Yaqeen Sikander, Noch etwas, was du sagen möchtest?
2. Was kann den Urlaub wertvoll MA Sprechen Sie mit den Kindern über die Vor-
Fotos: I-Stock Images, privat machen? Das Wertvollste ist es, wenn et- Psychologe und stellungen von Urlaub um etwaige Erwar-
was Positives aus dem Urlaub mitgenommen Psychotherapeut tungshaltungen klarzustellen. Ein Plan und
werden kann. Sei es Erholung, Kraft zu tan- eine gute Struktur ist sicher auch in den Fe-
ken, das Gefühl von Geborgenheit und natür- rienzeiten hilfreich, damit die Kinder sich auf
lich Spaß. Das alles kann man zu Hause erleben und zudem etwaige geplante Highlights freuen können. Wichtig dabei ist
viele „life-skills“ lernen, die man im Leben braucht. jedoch auch, dass es stressfrei gestaltet wird und viel Zeit
Fotos: I-Stock Images Ich habe beispielsweise auch gelernt, wie ich Gemüse im für ungeplante freie Zeit und Zeit für Familie und Verwandte
Garten anbauen kann und wie ich in diesem ein Zelt auf- mitberücksichtigt wird. All das, wofür man „sonst einfach
baue. Machen Sie daher den Urlaub auch zu einem Urlaub keine Zeit hat“. �
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