Page 13 - 200708_Elternheft

CORONAKRISE

Kleine Abenteuer wie
ein Spaziergang im Park
oder ein Spielenach-
mittag im Wohnzimmer
ist für Kinder genauso
wege zu erschließen? Zu Fuß oder auch schön wie ein Badetag
mit dem Rad. Hierbei könnten High- am Meer.
lights gesetzt werden wie das Campen,
ein Picknick oder ein Orientierungslauf.
Wenn man einen eigenen Garten besitzt,
könnte dieser auch zu einem Camping-
und Schlafort werden, wenn das Wetter
mitspielt. Es gilt die Alltagsroutine zu
durchbrechen und etwas Neues, Spannen-
des einzubauen. Eine Reise um die Welt „Gemeinsame Erlebnisse schaffen
muss nicht unbedingt mit einem Flug gemeinsame Erinnerungen“
verbunden werden, wenn man die tradi-
tionellen Speisen nachkochen und sich
zum traditionellen Tanz bewegen kann. Yaqeen Sikander ist Psychologe und Psychotherapeut, stammt aus Kashmir und
lebt und arbeitet derzeit in Istanbul. Er bezeichnet sich als aktiven Reisenden und
Es geht um das Gefühl, nicht um die Naturliebhaber. Daher rät er Eltern, gemeinsame Zeit vor allem in der Natur zu
Benennung oder Marke verbringen, denn dabei entstehen die schönsten Erinnerungen.
Was war Ihr bestes Urlaubserlebnis
als Kind und warum? Sie werden beim
Zurückerinnern erneut merken, dass Wie könnten Familien den Urlaub zu Hause gut mit Sinn und fragen Sie sich: „Welche Werte können meinem
Kinder anders denken als ihre Eltern und und abenteuerlich verbringen, ohne weit weg zu Kind in dem Urlaub vermittelt werden?“
Sie vielleicht auch in anderen Mustern fahren?
gedacht haben als heute. Kinder denken Sikander: Ich als Psychotherapeut, Naturliebhaber und Was sind die Vorteile, Zeit in der Natur zu
nicht über Kategorien der Hotelsterne, Urlaub zu Hause ist Qualitätszeit für Eltern und ihre Camper kann nur bestätigen, dass die Natur extrem the- verbringen?
Hotelbewertungen oder Restaurantemp- Kinder. Schon das gemeinsame Lesen ist für die Kleinen rapeutisch sein kann und kann versichern, Es gibt ein japanisches Ritual, welches man
fehlungen nach, die sie dann eventuell ein ganz besonderes Erlebnis. dass Familien auch eine gute Zeit erleben „Baden im Wald“ nennt. Im Wald zu „baden“
weitererzählen könnten. Der Fokus liegt können, ohne weit zu reisen. Das Ziel ist es, hat viele Vorteile für den Körper, den Geist
dass der Familienzusammenhalt gestärkt und die Seele. Im Wald zu sein reduziert den
auf dem Spaß und dem Gefühl, den die wird und qualitätsvolle Zeit miteinander Stress und hebt die Stimmung. Es kann die
Kinder im Urlaub empfinden. Der Fokus verbracht wird indem gemeinsame Erinne- Kreativität entfachen und regenerativ wirken.
der Eltern sollte daher auf das Geben von rungen geschaffen werden. Als Kind bin ich Die Dankbarkeit, die man erlebt, wenn man im
der ungeteilten Aufmerksamkeit liegen auch nie oft verreist, aber an was ich mich Wald oder in der Natur ist, ist zudem auch ein
sowie der Nähe, welche sie ihren Kindern erinnern kann, waren die schönen Momente schöner Gewinn.
schenken und bieten können. Das Gefühl und Aktivitäten mit der Familie wie die Zeit Die sozialen Medien und Mobiltelefone soll-
von Entschleunigung und Ruhe, aber bei der gemeinsamen Gartengestaltung, „Wir erinnerun uns ten dabei nicht benützt werden. Auch für die
auch Spaß ist das, was die Kinder nach beim Brettspiele spielen, beim Lauschen der an die schönen Jugendlichen kann das eine Herausforderung
der Krisenzeit brauchen. Kinder geben Erzählungen der Erlebnisse der Eltern aus gemeinsamen oder auch eine Challenge sein – schaffe ich
sich mit weniger zufrieden, als wir der Vergangenheit, die Mutter hat kreative es, einen Tag ohne Handy zu verbringen? Sie
denken. Aufgaben aus der Schule mit uns gemacht Momente, egal, wo werden die Vorteile sicher schätzen können,
Vor allem für Jugendliche ist es moti- und die Großmutter die Lieblingsrezepte ge- diese stattfanden.“ nachdem sie es erspürt haben.
vierend, wenn sie vielleicht den besten kocht.
Freund oder die beste Freundin mitneh- Yaqeen Sikander, Noch etwas, was du sagen möchtest?
men können auf die Abenteuer in der 2. Was kann den Urlaub wertvoll MA Sprechen Sie mit den Kindern über die Vor-
näheren Umgebung oder auch zu Hause. Fotos: I-Stock Images, privat machen? Das Wertvollste ist es, wenn et- Psychologe und stellungen von Urlaub um etwaige Erwar-
Wenn die Möglichkeit geboten werden was Positives aus dem Urlaub mitgenommen Psychotherapeut tungshaltungen klarzustellen. Ein Plan und
Zeit zu Hause ohne beruflichen Stress und Alltagsverpflichtungen ist kann Wettbewerbssituationen zu generie- werden kann. Sei es Erholung, Kraft zu tan- eine gute Struktur ist sicher auch in den Fe-
etwas, dass auch Eltern bewusst genießen sollten.
ren, können sie sich gemeinsam neuen ken, das Gefühl von Geborgenheit und natür- rienzeiten hilfreich, damit die Kinder sich auf
Herausforderungen stellen. „Wie schnell lich Spaß. Das alles kann man zu Hause erleben und zudem etwaige geplante Highlights freuen können. Wichtig dabei ist
schaffen wir ein Zelt aufzubauen?“ „Wer viele „life-skills“ lernen, die man im Leben braucht. jedoch auch, dass es stressfrei gestaltet wird und viel Zeit
schwimmt schneller bis zum anderen Fotos: I-Stock Images Ich habe beispielsweise auch gelernt, wie ich Gemüse im für ungeplante freie Zeit und Zeit für Familie und Verwandte
Ende des Teiches?“ Erfragen Sie die Ideen Garten anbauen kann und wie ich in diesem ein Zelt auf- mitberücksichtigt wird. All das, wofür man „sonst einfach
Weitere Infos zum Thema Urlaub finden Sie auf der Kinder und Jugendlichen und lassen baue. Machen Sie daher den Urlaub auch zu einem Urlaub keine Zeit hat“. �
www.familiii.at/ Sie sie an der Urlaubsplanung teilhaben. �
reise

12 familiii 07 2020 13