Page 23 - 2005_Elternheft doppelseitig_alles

ERZIEHUNG

Kraftakt: Eltern
schöpfen daheim alle
möglichen Lösungen
aus, um ihre Arbeit mit
der Kinderbetreuung zu
verbinden.

Infos & Beratung: Wien Favoriten und bringt auf den für eine reibungslose Umsetzung der
Punkt, was Kinder in Krisensituati- Maßnahmen sorgen. Und sie holen
www.rataufdraht.at onen am meisten brauchen: „Kinder Experten zu Hilfe“.
www.die-moewe.at sollen Zuhause Verständnis und In Krisenzeiten heißt es also mehr
www.psychnet.at
www.wien.kinderfreunde.at Zuwendung bekommen. Und sie denn je: den eigenen Energietank
sollen wissen, dass dieser Zustand nachfüllen, um nicht so schnell aus
Sorgentelefon: nicht für immer andauert und diese der Bahn zu kommen. Mit Meditie-
Notrufnummer 142 Zeit auch vorübergehen wird“. Doch ren, bewussten Ruhepausen oder
wie soll man Zuversicht vermitteln, einer Runde um den Häuserblock
Beratungsservice wenn man selber kurz vor dem zum Beispiel. Also unbedingt kleine
Berufsverband Ausrasten ist? Auszeiten und Rückzugsmöglichkei-
Österreichischer ten einplanen. Planen ist überhaupt
Psychologinnen: Selbstfürsorge – das Zauberwort der das Gebot der Stunde: Ein gut struk-
Helpline 01/504 8000, Stunde! turierter Alltag schaffe Klarheit und
helpline@boep.or.at Wie war das noch mal im Flieger, helfe laut Syllaba dabei, zu akzeptie-
wenn ein Notfallszenario eintrifft? ren, was nicht zu ändern ist und zu
Richtig! Zuerst uns selbst die Sauer- ändern, was wandelbar ist. Eltern
stoffmaske anlegen, damit wir hand- als Teamplayer seien gefragter denn
lungsfähig bleiben, und erst dann je. Dabei gelte es, Bedürfnisse klar
unsere Kinder oder andere mit einer zu kommunizieren und möglichst
solchen versorgen. Gleiches gilt auch im Hier und Jetzt zu leben. Bei sich
für die aktuelle Krisenzeit. Die eigene bleiben, wie es die Coaching-Exper-
Psychohygiene – da sind sich die tin formuliert. Das helfe im Übrigen Fotos: Shutterstock. D.A.S. i­stock
Experten einig – steht an vorderster auch bei der Bewältigung eigener
Stelle. Familienberaterin Linda Sylla- Ängste. „Man sollte sich immer
ba münzt folgendes Credo aus dem vergegenwärtigen, wie bedrohlich
Krisenmanagement für Unternehmen die Situation gerade für einen selbst
auf die Bewältigung der Krise in bzw. für die eigene Familie ist“, rät
den eigenen vier Wänden um: „In der Linda Syllaba. Außerdem runter vom
Krise braucht es starke Führungs- Gas und weg vom Perfektionismus.
Weitere Infos zum Thema
Leben in der Krise finden Sie kräfte, die identifizieren, was genau Und vor allem: es ist keine Schande,
auf www.familiii.at/ los ist, dementsprechend eine passen- professionelle Hilfe von außen zu
erziehung de Lösungs-Strategie entwickeln und Rate zu ziehen! �

22 familiii 05 2020